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疫情怎么戒色（如何戒色恢复身体健康）
戒色要怎么戒啊1、延迟满足：遇到想浏览色情内容的时候，先延迟一段时间，这段时间内做其他事情，之后再判断是否还有这个需求。自我反思：定期进行自我反思，检查自己的行为和思想是否偏离了戒色的目标。寻求支持心理辅导：如果无法自行戒除色瘾，可以寻求专业的心理辅导帮
